在专业照明设计中，UGR（Unified Glare Rating，统一眩光值） 是衡量“眩光”是否被控制得当的核心指标。它反映了灯具在特定环境中可能产生的心理不舒适眩光（discomfort glare）程度。UGR 值越高，眩光越明显；UGR 值越低，视觉越舒适。
下面从定义、标准限值、不同空间参考值、合格判断与设计建议五个角度为您系统说明。
一、UGR 的定义与原理
UGR 是国际照明委员会（CIE）提出的统一眩光评价体系（出自 CIE 117 与 CIE 190）。
其计算公式为：
UGR = 8 log₁₀ [ (0.25 / L_b) ∑ (L² ω / p²) ]
其中：
L 为灯具在观察方向的亮度（cd/m²）
ω 为灯具在视野中所占立体角（sr）
p 为位置指数（Position Index）
L_b 为背景亮度（cd/m²）
这意味着：
灯具越亮（L ↑），UGR 越高；
灯具越靠近视线中心（p ↓），UGR 越高；
背景亮度越高（L_b ↑），UGR 越低。
简而言之，UGR 是一个相对值，受灯具亮度、安装位置、空间反射率及观察角度共同影响。
二、UGR 限值的国际标准要求
国际上对 UGR 限值最权威的规定来自 CIE 117:1995 和 EN 12464-1:2021《室内工作场所照明》。
后者为建筑照明设计师最常用的设计参考标准，其中列出了不同功能空间允许的 UGR 最大值。以下是关键摘要（不使用表格，仅文字列述）：
一般办公室照明：UGR ≤ 19
精细手工工作区（如制图、检验）：UGR ≤ 16
计算机办公室、会议室、教室：UGR ≤ 19
走廊、交通区域、休息室：UGR ≤ 25
接待区、展厅、零售空间：UGR ≤ 22
餐厅、酒店大堂、休闲区：UGR ≤ 22
仓库、停车场等粗工作场所：UGR ≤ 28
换言之，UGR 值不是越低越好，而是应低于相应空间的“最大允许值”即可。
三、判断“合格”的基本原则
根据 EN 12464-1 和 CIE 标准，照明设计若要被视为防眩光合格，应满足以下条件：
1. UGR ≤ 19：
适用于绝大多数室内办公、教育、阅读、会客、展示等活动场景。如果您的项目是别墅、会所、办公室、酒店客房、零售空间，这一数值基本代表“视觉舒适”标准线。
2. UGR ≤ 16：
适用于对视觉精度要求极高的空间（如珠宝展示、医疗操作、实验室等）。在高端商业展示空间中，若要求极致视觉品质，可主动控制至 16 以下。
3. UGR ≤ 22：
适用于非工作型空间，如餐厅、酒店大堂、休闲区、商业零售场景。对于氛围型照明，只要控制眩光点不直射视线、亮度分布均匀，则 UGR ≤ 22 即可视为合格。
4. UGR ≤ 25 或 28：
用于走廊、交通区、仓储等非视觉作业区。对于商业空间背景照明、动线照明、景观照明，这一范围也可接受。
因此，“UGR 低于 19 ”通常被视为合格线；若项目追求更高视觉舒适度（如高端住宅或品牌展陈），则建议控制在 UGR ≤ 16 。
四、灯具结构与防眩光设计的关系
UGR 值与灯具结构密切相关。以下为设计层面影响因素：
1. 防眩光角（Cut-off Angle）
灯具的遮光角 ≥ 30° 可显著降低眩光。越深的防眩设计，UGR 越低。
2. 遮光格栅／蜂窝罩
可减少高角度出光，提高视觉舒适度，但会略降低光效。
3. 反射器与透光罩设计
采用微棱镜、哑光扩散罩或深杯反射器可改善亮度分布。
4. 灯具亮度与亮度均匀性
过高亮度或亮暗对比过大都会提升 UGR 值。均匀、柔和出光是防眩的关键。
5. 安装位置与视角关系
当灯具位于视线方向 30° 以上区域时，眩光显著降低。
因此，在实际设计中，UGR 的控制不只取决于灯具型号，还取决于布灯角度、空间反射率与视场分布。
五、在不同空间类型中的设计建议
以“柔和、生态、自然”为核心风格的设计取向，以下为针对性建议：
1. 别墅与住宅空间
建议控制 UGR ≤ 19 为基础；若为卧室、书房或冥想空间，可进一步压低至 UGR ≤ 16；使用隐形灯槽、壁洗光、低亮度筒灯或格栅射灯可有效降低眩光。
2. 商业展示或零售空间
为突出商品又避免视觉疲劳，建议总体 UGR ≤ 22；重点照明区域可适度放宽，但应通过角度与反射控制避免直射视线。
3. 酒店、餐饮、会所等空间
氛围照明为主，UGR ≤ 22 即可；若结合装饰灯、间接照明，可自然实现 UGR ≤ 19 的视觉舒适感。
4. 办公、会议、教育类空间
应严格控制 UGR ≤ 19 ；计算机工作区应避免高亮面直接反射入眼。
六、总结结论
综上，防眩光灯具的 UGR 值合格标准可总结如下：
UGR ≤ 19：通用合格线，适用于大多数室内空间。
UGR ≤ 16：高视觉品质标准，用于精细视觉作业或高端空间。
UGR ≤ 22 ～ 25：可接受的休闲或交通区域标准。