夜灯不同于常规照明灯，其核心目的是提供柔和、低亮度、导向性强的光源，避免刺激视觉，保证夜间活动安全，同时营造温馨氛围。因此，夜灯布置应遵循以下原则：
1. 低亮度原则：夜灯照度不宜过高，一般控制在20lx至50lx之间，既能提供足够可见度，又不会影响睡眠或造成眩光。
2. 光线柔和：尽量选用暖色光（2700K至3000K），减少蓝光刺激，避免对褪黑素分泌产生干扰。
3. 功能分区布置：根据室内使用功能合理布置夜灯，做到“有光处必有导向，无光处不影响睡眠”。
4. 安全性优先：夜灯位置应覆盖常走动路径，如床边、走廊、楼梯口、卫生间入口，避免跌倒风险。
一、不同房间的夜灯布置建议
1. 卧室
卧室夜灯主要用于起夜或柔光环境，布置应尽量低于床头视线高度，避免直射眼睛。
- 床头灯：选择小型壁灯或台灯，亮度50lx左右，可作为阅读或夜间起床辅助光。
- 床尾或床边地灯：可采用LED地脚灯或柔光灯条，导引夜间行走路线，保持低光环境。
- 床头开关：夜灯最好与床头控制，减少夜间寻找开关的麻烦。
2. 客厅
夜晚客厅主要为休闲或过渡空间，夜灯布置应以氛围照明与轮廓指引为主。
- 电视柜或沙发后墙灯：采用低亮度壁灯或灯带，避免正面直射眼睛，提供柔和背景光。
- 走道导向灯：在客厅连接卧室或卫生间的通道处，可设置地脚灯或感应灯，保证安全。
3. 厨房和餐厅
夜间厨房和餐厅活动频率低，但仍需确保短时活动安全。
- 操作台辅助灯：选用亮度低、冷暖光中性偏暖（3000K至3500K）的LED灯带，避免影响夜间休息。
- 走廊灯或吊柜下灯：可使用感应灯或小夜灯，满足夜间取水、简单操作。
4. 卫生间
卫生间夜灯是夜间起夜的关键区域，安全性最重要。
- 镜前柔光灯：亮度控制在100lx以下，避免眩光，方便夜间使用。
- 地脚或感应灯：沿地面或墙角布置，保证走动安全，同时不干扰卧室睡眠。
- 感应控制：推荐人体感应开关，夜间自动点亮，减少手动操作。
5. 走廊和楼梯
夜间走廊和楼梯是潜在危险区，夜灯布置应沿路径延伸、连续且低位安装。
- 地脚灯或嵌入式灯：沿墙底或踏步下方安装，亮度50lx至100lx。
- 感应功能：建议带延时关闭的感应夜灯，确保夜间安全同时节能。
二、夜灯光源选择建议
1. 色温：以暖白光为主，2700K至3000K最佳，柔和、舒缓，减少蓝光刺激。
2. 显色性：CRI大于80即可，夜灯主要提供轮廓照明，对色彩呈现要求不高。
3. 灯具形式：壁灯、地脚灯、灯带、插座夜灯、感应灯等多种形式组合使用，灵活布置。
4. 智能化：可通过调光开关或智能灯具实现亮度可调，夜间使用更舒适。
三、夜灯布置的美学与心理考量
夜灯不仅是功能性照明，也是空间氛围的塑造工具。低亮度暖光可以营造温馨、宁静的夜晚氛围，同时通过灯光层次引导视线和行动路径。例如：卧室床头柔光灯与地脚灯组合，既提供夜间可视照明，又形成舒缓视觉效果；走廊地脚灯与楼梯感应灯组合，安全与美学兼顾，夜间活动不破坏整体休息环境。
此外，夜灯的布局应与室内装饰风格协调，灯具设计可与家具、墙面材质相呼应，形成统一的空间语言。灯光色彩与家具色彩、墙面色彩搭配合理，能显著提升夜间视觉舒适感。
四、能耗与使用效率优化
夜灯多为长时间或夜间使用的照明，节能性至关重要。建议：
1. LED光源：低功耗、寿命长、可调光，适合夜灯长期使用。
2. 感应开关：人体感应或光感应夜灯，自动点亮与关闭，避免浪费电能。
3. 分区控制：不同区域独立控制夜灯，仅点亮必要区域，降低总能耗。
总结来看，室内夜灯布置应遵循低亮度、柔光、分区、导向、舒适、安全五大原则，结合暖色光源和智能控制，实现夜间活动的便利性与舒适性，同时营造温馨氛围。通过床头灯、地脚灯、壁灯、感应灯的合理组合，不同房间夜灯不仅满足功能需求，还能提升整体室内美学体验和节能效率，为居家生活带来安心与舒适。